「健康保険取扱い・交通事故・労災対応」

ケガをしたときの応急処置はRICESが基本となっています。できるだけ早く正しく確実に行うことで、痛みと腫れを抑え、治りも早くします。

●安静 (レスト)
Rest：無理に動かさずに、そっとしておきます。

●冷却 (アイス)
Ice：冷やす事で痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。

●圧迫 (コンプレッション)
Compression：冷やす事で痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。

●挙上 (エレベーション)
Elevation：心臓より高くすることで、内出血を防ぎ、痛みも軽くなります。

●固定 (スタビライゼーション)
Stabilization：副木や厚紙で固定をし、早期回復を促します。