きし整骨院　問合せ

お名前* Your name
メールアドレス* E-mail address
お問い合わせ種別* Kind of question	ご予約その他お問い合わせ
お電話番号 Telephone number	※ご予約の際はご記入をお願い致します。
ご希望日時お問い合わせ内容* Content of question

※「*」マークは、必須項目です。
※ ２４時間以内にこちらから返事がない場合はお手数ですがお電話にてご連絡ください。

ケガをしたときの応急処置はRICESが基本となっています。できるだけ早く正しく確実に行うことで、痛みと腫れを抑え、治りも早くします。

●安静 (レスト)
Rest：無理に動かさずに、そっとしておきます。

●冷却 (アイス)
Ice：冷やす事で痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。

●圧迫 (コンプレッション)
Compression：冷やす事で痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。

●挙上 (エレベーション)
Elevation：心臓より高くすることで、内出血を防ぎ、痛みも軽くなります。

●固定 (スタビライゼーション)
Stabilization：副木や厚紙で固定をし、早期回復を促します。